• Pernille Johnsen Sabouret

PRÉPAREZ VOTRE MENTAL POUR 2021 MIND AWAKENING FOR 2021


ENGLISH VERSION BELOW





Pour que 2021 soit une bonne année positive et productive, cela commence avec la bonne mentalité et le bon état d’esprit. Le point de départ est notamment de se débarrasser des mauvaises influences que vous avez pu avoir sur votre mental l’année dernière, parce que cela pourrait vous empêcher de vous accomplir pleinement.


Et avant même de commencer à faire et à planifier vos objectifs, vous devez être consciente de votre santé mentale, vos pensées et émotions.


You pourriez et devriez considérer ces trois étapes importants pour faire de 2021 une superbe année.


1 – Nettoyage et Renouvellement*

Ne restez pas bloquer par vos vieilles patterns qui se confrontent dans votre esprit

Coupez-les

Nettoyez votre esprit et repartez avez une toute nouvelle mentalité


2 – Instaurer une nouvelle capacité ou mettez à niveau une compétence**

Réapprenez la mentalité qui s’accorde avec la capacité nécessaire pour vous permettre de vous développer pour exceller

Mettez à niveau une compétence existante qui s’aligne avec vos objectifs



3 – Écrivez votre histoire 2021***

N’attendez pas de savoir ce que vous pouvez avoir ou ce à quoi vous pouvez vous attendre

Il est temps d’être l’écrivain de votre histoire – littéralement

Soyez votre propre directrice ou propre directeur



*Travaillez avec les énergies universelle – « téléchargez-les » pour vous renforcer. Commencez par calmer votre respiration et votre esprit. Ensuite, prenez 10 minutes pour imaginer et vivre le flux d’énergie qui vous traverse et comment cette énergie Qi évacue vos doutes, blocages et frustrations.


**Commencez par calmer votre respiration et votre esprit. Prenez environ 10 pour imaginer et vivre le Qi qui vous apporte ce dont vous avez besoin. Soyez bien clair(e) de ce dont vous avez besoin pour vous sentir heureuse/heureux et accomplie(e)


***Comme pour les deux autres exercices, prenez le temps pour calmer votre esprit et ensuite vous commencez l’écriture sur ce que vous voulez faire de 2021. Il n’y a pas besoin d’écrire un livre ; 2-3 pages suffisent. N’oubliez pas de définir quel rôle vous voulez remplir. Voici 4 rôles que nous endossons régulièrement : la/le Pleurnichard(e) – (celle ou celui qui blâme tout et tout le monde), la/le Grincheuse/Grincheux (celle ou celui qui est en colère contre tout et tout le monde), la Héroïne/le Héros (celle/celui qui passe à travers toutes les situations), ou la Gente dame ou le Gentilhomme (celle ou celui qui est là comme guide ou enseignant(e) pour les autres) – ou vous pouvez choisir un tout autre rôle



*****



To make 2021 a good, positive, and productive year, you need to get your mindset right. The starting point is to get rid of all the negative input you have installed in your mind during the last year, as it may hinder you from getting you to where you want to go.


And before considering making and planning your goals, you have to be aware of your mental health, thoughts, and emotions.


You can and should consider three important steps to be ready to make 2021 a great year.


1 – Cleansing and Renewal*

Don’t stay tied down by your old struggling patterns

Cut them away

Clean your mind and start fresh off


2 – Install New Ability or Upgrade an existing Skillset**

Acquire the mindset that goes with the ability you need to grow to excel

Upgrade an existing Skillset that aligns with your objectives


3 – Write your story 2021***

Don’t wait to know what’s in store or what you can expect

It’s time to be the writer of your story – literally.

Be your own director

Decide what you want to do, what role you want to play, and who you want to be


*Work with the Universal energies – “download them” to make yourself stronger. Start by calming your breath and your mind. Then take 10 minutes to imagine and feel the flow of energy going through your head and body and how this Qi clear away your doubts, blockages, and frustrations into the ground.


**Start by calming your breath and mind. Take about 10 minutes to imagine and feel the Qi coming and bringing you what you need. Be clear of what you need to feel happy and fulfilled.


***As before, take time to calm your mind, and then you start writing what you want to make out of your 2021. You don’t need to write a book; 2-3 pages would be enough. Don’t forget to consider the role you want to play. Here’s the examples of four roles that we endorse regularly: the Complainer ( the one blaming everything and everyone), the Grouchy one (the one who gets angry about everything and everyone), the Hero (the one who surpasses every situation), or the Nobleman (the one who is there as a guide or a teacher for others) – or you could whatever role you want





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